DEN PLNÝ CYKLISTIKY

Pojďme si společně užít nevšední den naplněný množstvím sportovních zážitků a vyplavených endorfinů. Zima nám již pomalu odchází i u nás v Jizerských horách a všechny cyklisty už určitě svrbí nohy. Společně v poklidném tempu ráno vyrazíme na silniční kolo a po dobrém obědě, odpoledne přeskočíme na horské kolo a osvojíme si základy techniky. 

To vše v prima partě lidí, krásném zázemí a pohodové atmosféře.

Vhodné pro všechny věkové i výkonnostní skupiny 

Termín: 8.března 2020

Maximální kapacita: 15 osob

(volných je ještě 6 míst, k datu 2.3.2020)

Místo: chata Kopanina

Cena: 1.500 Kč

v ceně je zahrnuto oběd, svačina, zapůjčení testovacího kola silniční i horské, zázemí chaty, instruktoři tréninku techniky, doplňky stravy od Enervitu )

Časový harmonogram:

neděle 8.března 2020

  • 9:50 oficiální začátek akce
  • 10:00 - 12:00 společná vyjížďka na silničním kole (pohodové tempo, délka cca 50km)
  • během vyjížďky si ukážeme pravidla jízdy ve skupině, střídání na čele, jízdu v bočním větru, cyklistický kolotoč, jak trénovat intervaly do kopce, rozvoj rychlosti, atd.)
  • 12:30 společný oběd
  • od 14:00 společná vyjížďka na horském kole s průvodcem, který nám poradí s tréninkem techniky od základních prvků až k těm pokročilejším (délka cca 2hodiny)
  • během vyjížďky si ukážeme základní cviky pro zlepšení stability na kole, několik způsobů jak překonat překážku, budeme trénovat práci s těžištěm, ukážeme si několik jak na průjezd zatáčkou, atd.)
  • společné posezení, svačina, debata, rozbor videa techniky

Kdo Vás bude tréninkem provázet ?

Vladislav Karásek

21 let aktivní cyklista

horské kolo, silniční kolo, cyklokros, BMX

Trénuj techniku, aby tě ježdění na kole bavilo.

Helena Karásková Erbenová

24 let v profesionálním sportu

triatlon, lyžování, cyklistika, běh, multisport

Všechno se dá jednou přejet :-)


Možnost zapůjčení testovacích kol ORBEA

Testovací kolo je zapotřebí si předem zamluvit! Ve formuláři níže stačí označit o které z kol máte zájem.

ORBEA ALMA 

ORBEA OCCAM

ORBEA OIZ

ORBEA ORCA

Vzhledem k omezené kapacitě míst je zapotřebí si své místo předem rezervovat

( po odeslání formuláře, vám do 24h potvrdíme rezervaci a pošleme další podrobné informace )

Partneři akce

Chcete se na něco dalšího zeptat ohledně akce?