27. 09. 2018

Máme před sebou další díl "skládačky" tréninkových cyklů, určených pro všechny běžce, lyžaře, cyklisty, zkrátka všechny všestranné sportovce. Pojďte se s námi připravit na závod a nebo jen systematickým tréninkem zvýšit svoji výkonnost!
V suché přípravě poradíme všem zúčastněným s technikou běhu, ukážeme si cviky, které je dobré vložit do běhu, dáme si několik úseků a probereme jak si představujete své tréninky dále směřovat.
Nepotřebujete sebou nic víc než běžecké boty do terénu, vhodné oblečení (předpověď 16°C, slunečno) a hlavně dobrou náladu! :-)

Výběh je určen jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušené sportovce.

Výběhem nás bude provázet multisportovkyně Helena Karásková Erbenová (dvojnásobná účastnice zimních olympijských her, mistryně světa v terénním triatlonu a swimrunu).